Terre d’accueil, le Sénégal est avant tout un pays de contrastes et de mixité. Chaque ethnie, et au sein de ces ethnies chaque sous-groupe, contribue à la richesse du territoire de par sa culture, son dialecte, ses particularismes. Les Wolofs par exemple – environ 40% de la population –  sont connus pour avoir des postes d’encadrement en ville et être des cultivateurs d’arachides à la campagne. Six dialectes ont reçu le statut (....)

Comment préparer mon voyage? Que vais-je trouver sur place? Non le Sénégal n'est pas une contrée surréaliste à la Indiana Jones!
Un point sur ce qu'il faut savoir avant de faire vos valises...
Les vaccins classiques doivent être à jour; ceux contre la fièvre jaune (...)

Santé,
Transport,
Vie pratique,
etc ...

Bien-être

Bains de bouche :

Mettre 2 cuillères à soupe de graines d’anis dans 200 ml de cognac ou de vodka, laissez macérer 3 semaines. Filtrez et mettre en bouteille. Se conserve dans la salle de bains sans aucune limite de temps.
Mettre quelques gouttes de cette macération dans un verre d’eau, faîte votre  bain de bouche et procédez ensuite au rinçage.

Bain de pied :

Mettre un verre de gros sel de mer dans une bassine d’eau bouillante avec 3 grosses poignées de feuilles de menthe. Laissez infuser 30 mn à couvert et faites tremper vos pieds pendant 20 mn.

Soulager le rhume

Miel :

Ajouté à la tisane au gingembre ou à la menthe poivrée, ou tartiné sur une tranche de pain, le miel est un vrai petit plaisir pour les personnes atteintes d'un rhume. Dans une étude menée en 2007, les parents dont les enfants avaient reçu 1 cuillérée à thé de miel au sarrasin ont signalé moins de toux nocturne et une amélioration du sommeil, comparativement aux enfants qui avaient reçu des médicaments contre la toux vendus en vente libre.